всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!наконец-то я к ВАМ присоединилась!очень- очень рада вопрос такой:знаю,что с утра первым делом надо съесть белок,можно ли выпить до завтрака б.коктейль,учитывая,что я принимаю fat durner(получается я его практически запиваю коктейлем)может ч/з минут 15 выпить?

_________________
человеку свойственно ошибаться,глупо упорствовать в ошибке

Сначала примите белковый коктейль... Перед следующим приёмом пищи (это может быть Ваш завтрак) выпейте сжигатель жира.

Галина,большое спасибо за ответ ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ кто еще сомневается пить или не пить белковые коктейли-ПЕЙТЕ!!!я 8 лет занимаюсь,пить начала недавно.Разница очбольшая!можно получить свой белок и не ломать голову над тем как же съесть драгоценные 30% Б,сохранив при этом не >>30%Жиров. Жаль эти 8 лет не упрямилась бы по поводу порошков,какое бы тело было! обидно на себя.

_________________
человеку свойственно ошибаться,глупо упорствовать в ошибке

Я пью коктейль после тренировки, а с утра пью аминки за 20-30 мин до завтрака. Это мне помагает набрать белок. Но опять же много раз слышала, что во время сушки нельзя пить молочные продукты, а я протеин разбавляю молоком. Как же все-таки быть? И когда же лучше его пить: до или после тренировки? Или может вообще вместо какого-то приема пищи?

можно за 1,5 часа до треньки,можно сразу после или через 1,5 часа.зависит от целей.Можно ужин заменить сыв.белком.Можно вообще 1 день на коктейле посидеть.По всем ЭТИМ вопросам много информации на сайте,В том числе от Галины и Леонида А порошки можно и на воде разводить тоже вкусно

_________________
человеку свойственно ошибаться,глупо упорствовать в ошибке

Водой пробовала, не вкусно. Порошком отдает....

ой,ты знаешь,я сначала в миксере взбивала,на молоке нормально,а вот на воде одна пена-пить неприятно и порошком действительно отдает Попробовала просто в стакане вилкой-нормальный вкус...но я это про сыворот.изолят говорю т.к. не все порошки хорошо в стакане мешать,а в миксере на воде не все так пенятся надо подбирать вкус и "взбиваемость" на свой вкус(извини за тафтологию)

_________________
человеку свойственно ошибаться,глупо упорствовать в ошибке