Всем доброе утречко!
Вчера тренер в зале мне сказал, что кроссоверы, оказывается, не для женской груди,-они мол развивают нижнюю часть и грудь обвиснет...
Раньше никогда о таком не слышала. Прокомментируйте плиз, а то я в некоторой растерянности. ...

Уважаемая Azarika, кроссовер можно делать по-разному. Можно - с акцентом на нижний отдел пекторальных (грудных) мышц, а можно - с акцентом на верхний. Кроссовер, как и другие упражнения вполне подходят женщинам.
Лично я считаю, что женщинам, у которых от природы небольшая грудь, нужно ограничится одним-двумя упражнениями на грудную мышцу... Если же у Вас "внушительный бюст", то вполне можно делать и три упражнения, но не больше в рамках одной программы тренировок.
Желаю успехов...