не переживай, у меня тоже так было
скорее всего это возрастное
ты спортом занимаешься?
там несколько вариантов, например, организм задерживает воду, но это не означает, что тебе нужно не пить, а уж не есть вообще нельзя
займись спортом, начни правильно питаться (я имею ввиду диета, как образ жизни, но не на одних яблоках: без жареного и поменьше сладкого, готовь сама, а не питайся в забегаловках, ешь не 3, а 5 раз в день: 3 раза полноценная пища, 2 перекуса, все в небольших количествах, таскай с собой боксы с едой (опять же, собственноручно приготовленной), если нет возможности поесть дома; сначала это непривычно, зато потом плюешь на всех)
также можно посоветоваться с диетологом
|