Подскажите как быть... За последнюю неделю я вывихнула руку в плечевом суставе 2 раза. Причем, очень нелепо... Например, опуская руку сверху вниз(даже без нагрузки). Причем рука какбы онемевает и несколько секунд ничё делать не могу. В данный момент рука болит уже 2 дня, да так, что я даже руку за голову положить не могу Постоянно эти движения делала и ничего, а тут...
Я вот думаю, может у меня суставчики ослабли и мне целесообразно коллагенчик приобрести и пропить. Может быть проблема в том, что у меня в питании отсутствует желеобразное в виде коллагена? Может быть такое?
Заранее благодарю за ответ

Какая то жутко не стандартная ситуация!
Я считаю что еда тут не при чем! Целесообразно обратиться к врачу, что бы уж на 100% сказал что и как у тебя обстоит! Лучшего решения врятли можно посоветовать!

_________________
Если что то написал не правильно или не полно, то прошу все вопросу в ЛС или в Асю!

к врачу бегом. рентген и все дела. про треньки на руки забыть до восстановления.

Спасибо са советики!
Сходила я в травмотологию, оказалось растяжение связок правого плечевого сустава. Прописали покой, гель и капсулки...Но я думаю, что полного покоя у меня не получится, просто нагрузки на руки делать не буду... Ещё мне сказали, что скорее всего это у меня в хроническое перетекет, т.к. когда-то видимо был микроразрыв каких-то там сосудиков...
Но я не унываю, а надеюсь на лучшее!!!

Ну теперь будешь делать маленьким весом по многу раз! А что собираешься делать в период востановления? Какие упражнения?

_________________
Если что то написал не правильно или не полно, то прошу все вопросу в ЛС или в Асю!

отдыхать надо. какие веса! пусть даже маленькие. любой дискофорт - путь к более тяжелой травме.

_________________
верить в мечту, которую никто, кроме тебя, не видит...

"Что нас не убивает - нас закаляет!"

_________________
Если что то написал не правильно или не полно, то прошу все вопросу в ЛС или в Асю!

... ПРАВИЛЬНО. Полностью вылечиться, а потом реабелитироваться маленькими весами... После полного выздоровления постепенно вернуться к обычной программе тренировок.

Именно так я и буду делать... Я не хочу, чтобы это у меня в хроническое перетекло. Лучше какое-то время совсем без нагрузки, чем навсегда без нагрузки!