Леди Фитнес - Как стать красивой.
Текущее время: 30.12.24, 08:12:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24.08.04, 10:36:20 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.10.03, 12:19:40
Сообщения: 495
Откуда: Москва
:lol:
мда, нельзя рекламщикам "чудес" на подобные сайты заглядывать - растопчут... гыгыгыгыгыг...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.12.04, 19:38:14 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.10.03, 12:19:40
Сообщения: 495
Откуда: Москва
У нас тут вопрос возник: какова силиконовая или любая другая - искусственная грудь наощупь? Кто щупал, признавайтесь!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12.12.04, 17:59:43 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.10.03, 12:19:40
Сообщения: 495
Откуда: Москва
kenno2 с ironman.ru

точно такая же наощупь не отличить. лишь по форме можно догадаться. форма как правило идеальная, СЛИШКОМ идеальная.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14.12.04, 10:03:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.10.04, 18:11:44
Сообщения: 174
Откуда: Санкт Петербург
sny-pier писал(а):
Предлагаю еще одно хорошее упражнение. Внимание! Можно делать дома. Ставим ноги на диван (или на любой другой предмет высотой в сантиметров 30-40, высокий степпер) и отжимаемся, руки ставим широко. Ох, что только не работает в этом упражнении! Ах, да, поясницу ни в коем случае не прогибаем! Пресс очень хорошо задействуется в этом упражнении.
Народ, грудные мышцы сделать можно, и это правда смотрится очень эффектно! Только гелем всю мазу не надо портить :D


А я вот модифицировал это упражнение. Ставите ноги так же на диван, а рукки не на пол, а ставите два стула такой же высоты как и диван, и отжиметесь от них, в нижней точке надо как бы провалиться между стульев т.е. растянуть грудные мышцы как можно больше.
Дело в том что когда вы отжимаетесь от пола, то пол это нижняя точка, а когда от стульев, то можно опуститься ещё ниже.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14.12.04, 11:01:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.03.04, 13:45:41
Сообщения: 108
Откуда: Израиль
Чтобы увеличить грудь, нужна масса, чтобы увеличить массу, нужны веса, а, значит, главное упражнение на грудь это жимы. Я ничего не имею против отжиманий, но это все-таки вспомогательное упражнение, как и разводка, кроссовер и т.п., массу такими упражнениями не наберешь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14.12.04, 11:09:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.10.04, 18:11:44
Сообщения: 174
Откуда: Санкт Петербург
Kimka писал(а):
Чтобы увеличить грудь, нужна масса, чтобы увеличить массу, нужны веса, а, значит, главное упражнение на грудь это жимы. Я ничего не имею против отжиманий, но это все-таки вспомогательное упражнение, как и разводка, кроссовер и т.п., массу такими упражнениями не наберешь.


А если у меня уже жим год не растёт, тогда что?

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14.12.04, 11:33:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.03.04, 13:45:41
Сообщения: 108
Откуда: Израиль
Ducky писал(а):
А если у меня уже жим год не растёт, тогда что?

Тогда я тебе дам полезную ссылку ;)
http://www.powerlifting.ru/library/trai ... ms/system1


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14.12.04, 11:39:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.10.04, 18:11:44
Сообщения: 174
Откуда: Санкт Петербург
Kimka писал(а):
Ducky писал(а):
А если у меня уже жим год не растёт, тогда что?

Тогда я тебе дам полезную ссылку ;)
http://www.powerlifting.ru/library/trai ... ms/system1


Спасибо, попробую, правда мне придётся тогда изменить слегка свою тр программу.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14.12.04, 12:24:34 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.10.03, 12:19:40
Сообщения: 495
Откуда: Москва
Sny-per
"Ducky, про модификацию упражнения я в курсах, братец и тут надо мной
поиздевался, это, конечно, тяжелый вариант, и сразу его осилить стоит
больших трудов подготовки в обычных отжиманиях и брусьях, жимах всяких.
Грудные в этом упражнении действительно растягиваются хорошо, но это уже
какой-то препродвинутый вариант, а тут девушек много хрупких, нежных,
красивых. Я уже не знаю, от чего именно растет грудь, т.к. жимовых вариантов
я уже наделала много и причину появления мясца в интересуемой области моего
тела уже трудно отследить. Но эффект нравится. Когда напрягаешь драгоценное,
слышишь такое: "Ј-Ј-Ј-Ј... мама дорогая" ну и кучу всего другого, типа,
потрогать бы все это вне тренировочной обстановки..." Вот так, а полтинник,
тем не менее, я еще не жму."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14.12.04, 13:25:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.10.04, 18:11:44
Сообщения: 174
Откуда: Санкт Петербург
Цитата:
Но эффект нравится. Когда напрягаешь драгоценное,
слышишь такое: "Ј-Ј-Ј-Ј...


Обожаю когда грудак хрустит :D

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14.12.04, 14:10:52 
Не в сети
Специалист

Зарегистрирован: 29.11.03, 14:31:06
Сообщения: 242
Откуда: Москва, Россия
Уваажемый Ducky,
Я специально тему застоя в жимах рассмотрел на сайте IRONMAN, так что если жим не двигается с места, попробуйте мою программу. Уже многие мне писали о том, что за месяц увеличили жим на 10 и более кг. Рекомендую!
Леонид Остапенко


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15.12.04, 11:41:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.10.04, 18:11:44
Сообщения: 174
Откуда: Санкт Петербург
Леонид Остапенко писал(а):
Уваажемый Ducky,
Я специально тему застоя в жимах рассмотрел на сайте IRONMAN, так что если жим не двигается с места, попробуйте мою программу. Уже многие мне писали о том, что за месяц увеличили жим на 10 и более кг. Рекомендую!
Леонид Остапенко


Читал я вашу статью, кое что не понял, написал письмо а вы мне не ответили, поэтому я и не стал по ней тренироваться.
К тому же она на 3 раза в неделю расчитана, а я занимаюсь только 2.

Добавлю пару слов, о груди, только о женской на этот раз.
Девушки, с чего вы взяли что при сушке грудь становиться похожей на уши спаниэля. Взять к примеру Милу Йовович. Размер груди у неё маленький, да и сама она худая, однако форма превосходная. Запомните - размер не главное [/b]

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15.12.04, 12:23:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.03.04, 13:45:41
Сообщения: 108
Откуда: Израиль
Ducky писал(а):
Добавлю пару слов, о груди, только о женской на этот раз.
Девушки, с чего вы взяли что при сушке грудь становиться похожей на уши спаниэля. Взять к примеру Милу Йовович. Размер груди у неё маленький, да и сама она худая, однако форма превосходная. Запомните - размер не главное

Так ведь о форме и речь.
Одно дело, когда женщина худая и грудь у нее маленькая, и совсем другое дело, когда женщина была полной, а потом похудела, грудь была наполнена жиром, жир ушел, а кожа осталась растянутой, такая же ситуация бывает после родов, во время беременности и кормления молочные железы набухают, грудь значительно увеличивается в размере, кожа соответственно растягивается, а потом остаются растяжки и "ушки спаниэля".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15.12.04, 12:34:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.10.04, 18:11:44
Сообщения: 174
Откуда: Санкт Петербург
Ну тогда хз что. Помница Остапенко говорил что надо постепенно сушиться и сбрасывать вес, сохраняя при этом мышцы, тогда такого эфекта не должно быть.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15.12.04, 12:43:09 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.10.03, 12:19:40
Сообщения: 495
Откуда: Москва
Жаль, Л. Остапенко не рассказал, как постепенно выходить из беременности :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 32


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Защита от спама предоставлена сервисом cleantalk.ru


Русская поддержка phpBB


�������@Mail.ru ������.�������