Здравствуйте все!

Я начала составлять для себя программу тренинга, прочитала этот форум и появился такой вопрос.
У меня строение таза имитирует галифе, как мне кажется. Жира не много. На этом форуме я прочла, что при таком строении нужен сбалансированный подход к развитию ног. Что бы Вы мне посоветовали?
Понимаю, что не видя человека, трудно советовать, но все же? Хотя бы что почитать не эту тему?

Спасибо заранее!

"строение таза имитирует галифе"

что у вас там таз имитирует?
галифе или есть, или нет...

Я имела в виду вот это мнение:
"Приседать можно как угодно, однако главное - выяснить, обусловлено ли "галифе" строением тазовой кости или избыточным жироотложением. При первом варианте нужен очень сбалансированный подход к развитию ног, при втором - жесткая диета и опять же тренинг. Не зная вашего строения, сложно подсказать, так что лучше личной консультации я ничего не придумаю. Желаю удачи. Леонид Остапенко"

Меня интересуют мнения участников форума по описанному первому варианту.

понятно. тогда надо как-то "уравновешивать" недостатки наращиванием объема в нужных местах, чтобы визуально было красиво и все.