Что лучше фитнесс или тренажерный зал, чтобы убрать все лишнее ? В принципе фигура у меня неплохая, но хочется лучше! Я конечно понимаю, что в комплексе это будет очень хорошо, но все-таки что выбрать?

_________________
Слабый пол сильнее сильного , ввиду слабости сильного пола к слабому!

тренажерка и диета.
фитнесс это вообще образ жизни, а не вид спорта...

Тренажерка, обязательно 2-3 аэробной нагрузки и конечно кушать надо меньше:)))

может и бб тогда образ жизни?



Margaritka, тебе надо разобраться в определениях.
Твой вопрос звучит примерно: что лучше чай или кружка?

Фитнессом занимаются как раз в тренажёрном зале или в фитнесс центре, по сути это одно и тоже.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

Однозначно!!!
Это же "телостроение" - какое захочешь, такое и построишь. Живи и совершенствуйся

Просто дело в том , что я хожу на фитнесс , а нагрузка там слишком маленькая, т.е. я за тренировку ни капли не устаю. Поэтому я подумываю вместо фитнесса попробовать тренажеры!

_________________
Слабый пол сильнее сильного , ввиду слабости сильного пола к слабому!

Клёво, может тогда расскажешь что вы там на итнессе делаете?


Мне кажется что ты путаешь фитнесс с аэробикой.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

Конечно нужно на тренажеры! Присоединяюсь в вопросу: что имеется в виду под словом "фитнесс" в данном случае?

Сейчас такое разнообразие программ в клубах. Удивительно, что нагрузка кажется маленькой. Например, в BODY PUMP, даже с небольшими весами, но в хорошем темпе - нагрузочка ого-го, не всякий друг-качек выдержит Рекомендую не заменять аэробные программы (видимо, именно это имелось в виду под словом фитнес в данном случае), а грамотно их сочетать в занятиями в зале.

Целиком и полностью согласна. Удивительно, что выше все равно развернулась некая дискуссия на сей счет

фитнес-тренажеры, да с понятиями туговато. Давайте просто скажем- заниматься железом. Если с фигурой все ок, тогда сделать ее лучше можно разными способами, все зависит от того, чего хочется. Если поддерживать хорошую форму, можно просто бегать, ну или на всякие аэробные групповые ходить,а если что-то уже посерьезней корректировать, тогда -большие веса. Я вот тоже в тренажерке занимаюсь, но все равно это фитнесом скорее называется. Или как это один мой тренер назвал- приоритетый ББ. Т.е ориентируемся на желания и возможности, вес и упражнения подбираем соответственно, все индивидуально и плавно изменяемо. То вес предельный, то бег по часу на дорожке. Все относительно. Как ни назови, главное- результат. Так что вперед к победе!

Уважаемая Sny-pier!
Это что-то новое - "приоритетный ББ". А что тогда не приоритетное? Чем бы мы ни занимались, оно попадает в ранг приоритета, раз мы его предпочли. Мы в IRONMAN предпочитаем все же термин "кондиционный бодибилдинг", поскольку это понятие охватывает все, что бы вы ни заказали - форму, кондицию, композицию тела, функциональное состояние. Присоединяйтесь к нашим формулировкам!
Желаю удачи, рад, что вы снова в форуме.
Леонид Остапенко

Нет, давайте разберемся.
Фитнесом зовут спортивно-оздоровительный образ жизни.
Что делают на занятии, которое называется "фитнесс"? Есть шейпинг. аэробика, калланеткиа, йога, тайбо, бокс, тренажеры. Шо такэ за фитнес, ни разумею...