Я стараюсь принимать регулярно амино 1000 и BCAA, помимо этого пью еще комплекс вит. В и вит С, принимаю женьщень сибирский, все это не жидкое, а либо в капсулах, либо в таблетках.

Мне хотелось бы еще начать принимать коллаген и протеиновые коктейли, а так же Л-аргинин с Л-орнитином (для стимуляции выработки гормона роста), но мне кажется, что это слишком много и мой бедный желудок с этим просто не справиться, тем более, что питаюсь я обычно, без избытка.

Не вредно ли принимать такое количесвто добавок?
Может быть следует делать курсы, меняя добавки - месяц одни, потом другие?
Я пречиталавеликое множество литературы, но что-то никак не сделаю правильные выводы, везде рекомендуют все - и то необходимо и это.
А как выбрать правильно, чтобы была польза, а не бессмысленное употребление всего подряд?
Читая о каждом продукте, хотя бы о серии "ледифитнесс", я готова принимать все (кроме сжигателей жиров ). Но ведь это же нереально

Да, и сколлько стоят продукты "ледифитнес"? сколько стоит пресылка и сколько времени занимает доставка?
Хотелось бы знать

Зайдите в раздел "Новости", там есть полный список вышедших статей. Прочитайте:
"Как эффективнее использовать линию продуктов Ladyfitness?"
"Питание и внешность"
Думаю, там есть ответы на все Ваши вопросы, если что-то не понятно, спрашивайте. Цены на пищевые добавки есть на нашем сайте (на главной странице нажмите на изображение "баночек", затем на конкретно интересующий вас продукт). По поводу пересылки позвоните по тел. 129-20-84.

Спасибо
Я уже перечитала практически все статьи на сайте , даже распечатала много - и статьи о тренинге, и о продуктах "ледифитнес".
Я давно здесь читаю, уже год, а на форум вот только недавно решилась выйти.
На баночки что-то как-то не додумалась нажимать

... Если Вы будете принимать протеин F-80, в его состав уже входит Л-аргинин с Л-орнитином. Принимать эти аминокислоты отдельно от протеина тоже можно. И дополнительно, вместе с протеином, тоже.

... от коллагена вреда вообще не будет. Его можно принимать постоянно. Обычно спортсмены принимают его весь подготовительный к соревнованиям период (до 6 месяцев).

... для женщин лучше чередовать курсами прием протеина F-80 и "Сывороточный изолят".

... Вообще все желаемые пищевые добавки вполне реално принимать курсами, чередуя их между собой. Это даже лучше, если Вы испытываете психологический дискомфорт, разделите их по группам. Перечислите что Вы собираетесь купить. Я подскажу как лучше их совместить.

я бы хотела Fit Factor, Flex Formula, Kollagen plus, 90.
там во многих продуктах есть одни и те же составляющие, не будет ли передозировки?

... не будет, если Вы самостоятельно не станете завышать дозы, указанные на упаковках пищевых добавок.