Давно еще я узнала, что яблочный уксус полезен, как внутрь, так и снаружи А мне вот интересно, как действует уксус, если добавлять его в воду и пить во время тренировки? Я думала, что он помогает жиросжиганию, а недавно вычитала, что яблочный уксус способствует только выделению желудочного сока, что не есть хорошо. Так что на самом деле правда?

На голодный желудок наверно любая кислота плохо, а вот в MF написано что 1-2 столовые ложки вместе с углеводной пищей после тренировки ускоряет процесс накопления гликогена и увеличивает величину его запасов в абсолюте.