на днях слышала от подруги такое мнение. кто что может сказать по этому поводу?

Я что то сомневаюсь что бананы способствуют появлению целлюлита!!!Если их правда есть по 1 кг в день, то может быть.....нужна норма во всем!!!!!!Ведь они каллорийны очень!!!!Вообще мне тренер не разрешает есть бананы....

а что он говорит по этому поводу и чем мотивирует, что вообще нельзя есть бананы?

Уважаемый дамы!
Появлению целлюлита может способствовать все что угодно, если оно представляет собой избыток калорий, с которыми организм может справиться только одним способом - превращая их в жировые депо. Бананы или дыни, или арбузы, или сахар, или сало - все нужно оценивать по калорической стоимости, а не по названию продукта, и учитывать их вклад в общую калорийность дневного рациона.
Желаю всем успехов.
Леонид Остапенко

спасибо за разъяснение. я, честно говоря, тоже склонялась к такому мнению.
значит, нет смысла исключать бананы из рациона, а просто учитывать их калорийность и соотносить с суточной нормой? правильно я поняла?

Да

Огромное спасибо за разьяснение!!!!
На самом деле я очень устала постоянно считать каллории!!!Мне друзья говорят что я немного тронулась!!!!Постоянно говорить что полезно, а что вредно ....
они меня не понимают совсем!!!!! Хотя иногда очень хочется сьесть 1 кг печеньев и что бы потом совесть не мучила!!!А я знаю что будет мучить!!!