Меня всегда мучал вопрос - пить или не пить воду во время занятий. Знаю людей, которые вообще не пьют, а я не могу. Читала множество статей и большинство из них с положительным ответом - пить. Но недавно знакомый тренер сказал, что пить нельзя, потому что во время занятий кровь сгущается, а вода ее разбавляет, что несет вред для сердца. Говорит, надо только горло смачивать, и дело все в привычке, как привыкла пить, так и пьешь. Я иногда могу литр за 2 часа выпить, а иногда 2-х глотков хватает. Вот зимой мало пила, сейчас вроде чуть больше. Но а все же, что правильней?

Логики не вижу. Если кровь сгущается(выпей аспиринчику ) во время тренировки так это наооборот плохо, сердцу тяжелее работать. А водичкой разбавил и всё ОК
Хотя один МСМК по самбо мне тоже сказал что для сердца вредно пить во время тренировки.
Я всё равно пью. Сушняк понимаете ли мучает.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

Пить.

... надо пить. Но не обпиваться.

Спасибки, а то я уж начала сомневаться теперь буду свою точку зрения отстаивать спасибо Вам!!!
Хельга спасибо за ссылку, я ее искала, не нашла, поэтому тему создала