прекращении приема сжиросжигателей. С тренером я долго спорила, доводов убедительных она мне не дала, а лишь привела наглядные примеры. Ну и что, если кого-то поперло после прекращения, мало ли каких других факторов, и индивидуально все может быть. Скажу по себе. Пробовала L-карнитин, сушилась, потом прекратила -и ничего, все в поряде. Я вот на море вообще занималась мало если только плавала, дискотеки и на балконе устраивала шоу для испаносов в виде отжиманий в различных вариантах , ела- о, мама дорогая, много, но все только полезное, правда. И что? Вернулась -вес тот же, а вот чисто по обьемам стала лучше, говорят, похудела (ну, это визуально). Так что отдых тоже большую роль играет. Хотя у меня до этого тренировки просто зверскими были.
А так по поводу добавок я за аминки и витаминки. Протеин- ну, по желанию и по материальному состоянию. Сжигатели -думайте сами, мне это не актуально.