В спортивном зале занимаюсь с 16 лет, 3 раза в неделю. В недельном цикле -2 силовые, 1 аэробная. И наоборот. Всё вроде бы хорошо: красивые руки, плоский живот, ровная осанка. Всё, что выше бёдер- стройное (на самом деле! ни жиринки). Но вот ноги... Стройнеть и расставаться с жиром похоже не собираются. Может, есть какой-то выход, как их сделать стройными?

На сайте есть великолепный материал Галины Чепурновой о ногах. Почитайте его - там есть все для того, чтобы решить вашу проблему. Но важна при этом и диета - не забудьте.
Леонид Остапенко