Леди Фитнес - Как стать красивой.
Текущее время: 28.03.24, 15:32:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 01.12.06, 01:46:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 08.07.04, 21:01:19
Сообщения: 3
Откуда: Москва
У меня большой избыточный вес, который появился еще в детстве. При росте 175 см. вешу 91 кг. Время от времени я боюсь с лишним весом с помощью диет и аэробных нагрузок. Несколько лет назад занимался бодибилдингом, но, понятное дело, от тех мыжц уже ничего не осталось, сгорели когда крутил велотренажер. Зато процент жира в организме остался довольно высокий, точно не измерял. Я бы хотел наростить мыжцы, особенно в области плеч и заняться бодибилдингом, только не знаю как поступить: может сначала посидеть на диете и скинуть килограмм 10? Или сразу перейти к силовым тренировкам? Но, насколько мне известно, совмещать бодидилдинг с диетой нельзя. Посоветуйте, стоит ли мне сначала сбрасывать вес и сколько?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05.12.06, 00:15:43 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 06.10.03, 18:27:48
Сообщения: 476
sportsman писал(а):
... насколько мне известно, совмещать бодидилдинг с диетой нельзя


:shock: :roll: :lol:

Приходите к Леониду Остапенко, он составит для Вас рацион на основе тестирования... :P Тренироваться можно - совмещая аэробные и силовые нагрузки. Диета обязательна. :P


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Защита от спама предоставлена сервисом cleantalk.ru


Русская поддержка phpBB


.