Здравствуйте! Хотелось бы лицезреть подробную технику исполнения "жима вниз". Спасибо

По нашему времени доброе утро всем! Галина, это упражнение практически во всех программах ваших присутствует, я просто хотела бы уточнить, это жим на блоках?

Это упражнение выполняется стоя перед высоким блоком, и представляет собой выпрямление рук вниз от локтя, при фиксированном плече. При этом работают трицепсы.
Леонид Остапенко

большое спасибо Леонид!