Последнее время заметила, что после приседаний у меня стали неприятные ощущения в коленках, а потом они у меня при ходьбе вообще хрустеть начинают. На утро все проходит.
Даже не знаю, что и подумать, по врачам ходить не хочется. На сколько это серьезно может быть?
Я видела у нас в зале, многие перетягивают коленки эластичными бинтами, для чего это и стоит ли мне так же поступать?

мне кажется, тут беда или в технике, или в химии.
во-первых, надо принимать препараты для суставов и хрящей. с коллагеном вроде.
во-вторых, попросить адекватного тренера оценить технику приседов. что-нить одно нарушено..

Helga, если бы у меня была проблема с техникой, то я бы и не писала свой вопрос. Техника в порядке с этим вопросом обращалась к тренеру – наблюдали, вычисляли все нормально.

ну, тада все дело в волшебных пузырьках... спецвитаминки и все такое...

я тоже видела, как одна девушка в зале вся в бинтах подходила к 30-кг штанге и делала 6 раз присед. гордо звала себя лифтером... бедная, у нее, наверное, от таких весов колени про развливаются

Да, Хельга права.Бинты нужны на максимальных или субмаксимальных весах. К ним потом еще и психологически привыкаешь.
Можно попробовать разминаться перед приседом чуть подольше на велотренажере, минут 7-10 умеренной езды, потом растяжка и общая разминка. А еще может быть от банального переутомления. Если не пройдет, то попробуй так - одну неделю присед тяжелый, другую неделю - относительно легкий жим ногами в платформе. Оно и голову разгрузит...
Горжусь собой, до 75кг вообще без всякого реквизита работаю. Потом правда наколенники эластичные одеваю, но у меня травма в хронике...и бинты на запястья - я приседаю как лифтер и такую штангу тяжело держать на моих тоненьких запястьях... Но присед не брошу...