Здравствуйте!!!
у меня такая проблема....сам я занимаюсь в тренажерном зале уже лет 7 выполнил кмс по пауэрлифтингу сейчас встречаюсь с девушкой и вот не задача....она меня попросила ее вести!!!а я то как истинный джентельмен согласился....да вот в чем проблема я не знаю с чего начать...что ей предложить для начала ... ведь как я понимаюу мужчин и у женщин разная физиология и гнать программы качковского плана и лифтерского для девушки ну совсем бы я сказал не то...
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
))
следущая проблема.... как мне ей с балансировать питание то???
я бы конечно поэксперементировал как в случаи с собой но я просто бойсь что сделаю чего нить не так...
за ранее спасибо все ваши рекомендации приму к свединью
ps:большенство рекомендаций на сайте леди фитнес для новичков я уже прочитал...но все равно мне как то кажеться этого мало...
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
))