Дорогая Галина! Помогите пожалуйста. Я очень хочу "скачать" свой 3 размер груди до 2 или 1-го. Понимаю, для кого-то это кажется глупо, но для меня это очень важно. Слышала, что жим может помочь. Если оно так, то какие веса надо брать (в этом деле я полный 0). Возможно есть еще какие-то упражнения для похудания груди? ОЧЕНЬ ПРОШУ ПОМОЧЬ. Спасибо!

_________________
Движение - жизнь

... чтобы молочная железа уменьшилась - логично, снизить общую массу тела, т.е. чем больше похудеете, тем меньше будет грудь.

"Жим лёжа" Вам не помешает, но кooрдинально данный вопрос упражнением решить невозможно. Женская грудь - это генетически зависимый фактор...

Галина, дело в том, что уменьшать массу тела мне уже не куда. Мой вес на данный момент 47 кг, рост 160, а грудь 3-4 размер. Ужасно выглядит. Наверное все таки это генетика. Боюсь уже что и жим не поможет

_________________
Движение - жизнь

Вам сможет помочь пластический хирург. Вам нужна консультация по вопросу уменьшения молочных желез...