Недавно я сталкнулась с проблемой, которая раньше меня не беспокоила. Дело в том, что при нагрузки на руки (особенно трицепсы), они меня начинают как бы неметь и затекать. Чаще при движениях с подъемами рук. Мне сказали, что это могут быть сосуды и вены, мол с кровообращением что-то, холестерин Не могли бы вы подсказать что бы это могло быть и как с ним бороться. Ужасно мешает тренировке Спасибо огромное!

Уважаемая Jennifer,
А зачем вы вообще тренируете руки? Разве той нагрузки, которую вы даете на формообразующие группы (грудь и спина) не хватает, чтобы вы держали руки в тонусе? Другое дело, если вы хотите участвовать в спортивном бодибилдинге... Но ваша проблема, скорее всего, заключается в слабом сосудистом тонусе. Попробуйте принимать аскорутин (по 1 таблетке 3 раза в день) и введите в диету какое-нибудь растительное масло с большим процентом ненасыщенных жирных кислот. Напишите нам через недели две.
Леонид Остапенко

У меня тоже в последние пару недель стали появляться неприятные ощущения в руках. Даже описать затрудняюсь .
Тянущая боль что ли в районе ближе к запястьям , похоже на ощущения, когда случайно задеваешь нерв в локте.

Спасибо огромное за совет, аскорутин я раньше пила для профилактики, сосудики выступают от нагрузки придется курс повторить. Учавствовать в спортивном бодибилдинге не хочу работаю инструктором, у нас не избежна нагрузка на руки. Просто раньше такого не было со мной. На ногах да, выступают венки и сосуды, а вот с руками впервые такое.

прошла курс аскорутина, помогло, очень вам благодарна=) возник вопрос...стоит ли попить селен?